[自己紹介]

松山市在住。松山市生まれ松山育ち。高校卒業後、兵庫→大阪→東京などを転々と。長女出産時に身寄りのない名古屋へ転勤。孤独な育児と泣いてばかりの赤ちゃんとで回りが敵に見えるほど追い込まれていたなか、バランスボールの産後ケアに出会い、ママとしてだけでなく自分の人生を生きることに気づけ人生が変わりました。
産後ケアを地元の愛媛で広めたいと起業。
Nami PARKとしてバランスボールを使った有酸素運動の指導や産後のママたちの心と身体のケア講座や、企業の福利厚生講座を開催しています。
小１の娘、年中の息子、夫の4人家族です。
（一社）体力メンテナンス協会　認定指導師養成講師
（一社）体力メンテナンス協会　体力指導士、産後指導士

[ワーコラとつながったきっかけやワーコラに求めることは？]

2年ほど前に愛媛のママを元気にしたいという想いで起業した時に、ワーコラさんが女性に関する様々な活動をされていて目がくぎづけになりました！
自分の仕事について深く掘り下げることができ、素敵な仲間に出会えた「なでどり」を今後の愛媛の女性のためにまた開催してほしいです。

[その他、ご自身のインフォメーションがあれば！]
Nami PARKは「ママが元気なら家族は笑顔！」をテーマに活動しています。
寝ても食べても疲れが取れない。。それは体力不足です。バランスボールは話しながらできるくらいの有酸素運動で、お子さんを抱っこしながらもでき、寝かしつけにもなるのでとってもお勧めです。
また、バランスボールの有酸素運動とメンタルワークを組み合わせた「産後トータルケアクラス」は6週間で産後ママの体力をつけ、産後に陥りがちなメンタルやカラダの不調を整えていきますので、復職予定のママたちにも多く受けていただいています。
周りに出産された方がいらっしゃいましたらご紹介ください！

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産後トータルケアクラスとは